فیلم «چهل سالگی» داستان زنی به نام نگار را روایت می‌کند؛ زنی متأهل که در یک شرکت موسیقی کار می‌کند. زمانی که مأموریتی برای همکاری با یک رهبر ارکستر ایرانی مقیم خارج به او واگذار می‌شود، ناگهان با عشق قدیمی‌اش روبه‌رو می‌شود. در این میان، نگار درمی‌یابد که همسرش در جدایی گذشته‌ی او و آن مرد نقش داشته و حالا باید با گذشته، عشق و واقعیت‌های پنهان‌شده در زندگی‌اش روبه‌رو شود.